10秒详论!WW我的快乐在哪里刷屏后崩溃：戒掉多巴胺3周，我找回了久违的心流

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凌晨1点47分，我第17次点开微信读书里的《WW我的快乐在哪里》。屏幕蓝光刺得眼睛发酸，拇指机械地上滑——职场干货、情感语录、极简生活指南……书架上躺着137本“已购但未读”的电子书，每一本都标榜“读完就能逆袭”。可合上手机，那种被掏空的虚无感比熬夜前更重。我突然意识到：我像个在精神自助餐厅里暴食的胖子，吃了一肚子“知识快餐”，却饿得胃疼。