官方科普:WW我的快乐在哪里？这3个笨办法帮我找到了答案

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你有没有过这种时候——刷完两小时短视频，放下手机心里空落落的；周末睡到大中午，起来反而比上班还累；明明买了新衣服、吃了火锅，可转头就忘了刚才为啥📚开心。前阵子我天天被这种感觉缠着，直到翻到备忘录里存了好久的《WW我的快乐在哪里》，才慢慢摸出门道。今天就跟你唠唠我这个“快乐绝缘体”是怎么开窍的，全是新手能直接抄的笨办法。

我以前总觉得，快乐是“等出来的”——等发工资、等放假、等买到那个包。后来才发现，这想法本身就错了。大脑有个特点：太容易得到的东西，它记不住。比如你随手刷到的搞笑段子，当时笑出声，转头就忘；但小时候攒三个月零花📢钱买的变形金刚，现在想起来还能乐半天。